A co ma się stać?Przecież nie pijesz codziennie(chyba że się mylę).Codziennie dbasz o dietę i ćwiczysz więc raz na jakiś czas jak sobie pozwolisz na alkohol to się nic nie stanie.Bardziej zdołujesz się psychicznie myśląc że od razu wszystko zaprzepaścisz(sam tak kiedyś myślałem).A tak na marginesie nie trzeba pić aby się dobrze bawić
[...] 3 lata starszymi. Teraz granica 3 lat to moze bzdura, ale wtedy ktoś o 3 lata starszy miał przeciez olbrzymią przewage wzrostu i wagi. Kilka lat puzniej zaczełem trenować i wszystko sie zmieniło. Może to iż byłem słabszy od tych "starszych" nie było bezpośrednią powódką dla której zaczełem, ale jednak miało jakis wpływ. Inny przykład, [...]
[...] !! Izo biorę niecałe 4 miesięce, znaczna poprawa zaczęła się jakieś 3 tygodnie temu z czego jestem bardzo zadowolony. Czasami coś mi jeszcze wyskoczy, ale najważniejsze że wszystko zaczyna się goić. Skoro już nawiął się temat alkoholu (w końcu to już ta pora)to może się wypowiem Dziwny miałem ostatnio okres bo od pewnego czasu codziennie [...]
[...] chcesz to WPC80 Ostrowi bedzie tanim ,dobrym rozwiązaniem jesli chodzi o uzupełnienie diety w białko. Pamiętaj ,ze masa to większa ilość węglowodanów w diecie + dobra regeneracja. Dopracuj diete a gwarantuje Ci ,ze na efekty nie trzeba bedzie długo czekać. Jestes w dobrej sytuacji gdyz na początku wszystko rosnie lepiej niz na koksie. Powodzenia
[...] To kumpel się go pyta co jesz? A on że na obiad to zje z ojcem garnek kaszy, lubi chrzęści z kury, żyły i Bóg jeden jeszcze kurcze wie co. Poradził mu żeby jadł jak świnia wszystko co widzi a co jest najlepsze wzioł od kumpla parę pigułek dibencozide i wpitalał jedną na tydzień i twierdził że po jakim miechu przybrał na wadze o chyba o jakieś [...]
[...] jaki podniesiesz (uniesiesz w tym przypadku) dokładasz ciezar do tego momentu az nie jestes w stanie ruszyc ciearu o kilka cm. poprostu unosisz tyle ile mozesz -daj z siebie wszystko i wtedy ta sama droga zmniejszasz ciezar schodzac tą samą droga starajac sie wykonac te 15 powt. do tego momentu az wykonasz 15 pełnych powt. trzeba sie przyłozyc [...]
[...] tego termogenika i takie dawki bede stosowal. Oczywiscie nie odrazu te 6 tabletek, tylko zacznij od takiej dawki jaka zaleca producent, czyli 1 dwa razy dziennie, jesli wszystko ok bedzie daj 2/2, jesli i tu nie ma zadnych niepokojacych objawow 3/2. Ja tak to widze i bede tak sotosowal. A co do l-karnityny to nie mam pojecia wiec sie nie [...]
[...] Strapili się z Olimpa uczeni: „Przecież idą Święta, a tu strajk pod nosem, trzeba będzie się namęczyć z tym całym bigosem”. Postanowili odtąd wszystko kapsułkować, By wygodę zaproponować część zapakowano do mega capsułek, A to po to żeby zachować poważanie i szacunek, By wiadomo było kto jest najlepszy. Sielanka [...]
Witam chciał bym zaprezentować mój cykl na mono i między innymi pokazać że nie tylko na XP,CP itp. Można coś uzyskać mam nadzieje wszystko pójdzie po mojej myśli i cały cykl będzie udany. Teraz coś o mnie: Wiek - pod koniec kwietnia będzie 16lat Staż- licząc bez przerw będzie koło 12 miesięcy Wzrost -185cm Waga- 73kg [...]
[...] (nawet tam nie mozna legalnie kupic czystego HGH), ktore zawieraja aminokwasy: arginina, ornityna, lizyna, leucyna, ketokwasy. Skład produktu który podałem zawiera prawie wszystko co potrzebne m.in. słynne poroże jelenia nowozelandzkiego, czyli niby bomba uwalniająca HGH. Jedyna wada to koszt: 270 zł miesięcznie ale nie patrzyłem czy sa tansze [...]
[...] doktor by mi o tym powiedział, w końcu 20 kilka lat pracy, do tego ciągle się uczy i doszkala, jako lekarz plus sympozja naukowe, więc co nieco powinien o tym wiedzieć. To wszystko zależy od Was i życzę Wam powodzenia i jak najlepiej, nieważne jakimi kierujecie się motywami. Ja tam jestem dobrej myśli i jak się chce to nie ma nic trudnego i nic [...]
[...] Twaróg chudy 150g + ogórek kiszony na zakąskę Razem 30b 1t 5w Podsumowanie dnia: 197b 123t 200w UFFF, to byłoby na tyle. Sorry ze tak się rozpisałem ale chciałem w miarę wszystko zróżnicować i dostosować dietę do tygodniowego rozkładu jazdy. Z góry dziekuję za wszelkie porady, tylko plz nie mowice ze wszystko jest do dupy bo poświęciłem [...]
to wszystko zalezy od psychy! nigdy nie mialem problemow z zasnieciem, zrobcie cos z ta energia co was rozp*****la od srodka to pojdziecie spac jak niemowlaki alko bardzo dobre rozwiazanie ale mowimy o malych ilosciach! a co do psychy zauwazylem to w praktyce ja jestem spokojny a np Tomasz agresor i znam czasami jego problemy ze snem ja [...]
[...] na komputerze cały dzień. Ograniczę i zobaczymy czy pomoże(postanowienie noworoczne ). „A pijesz odpowiednią ilość płynów?Nerki masz w porządku?” Tak wszystko ok. Miałem robione badania 2 tyg temu. „Najlepiej podejdź do dobrej drogerii(Sephora,Douglas)-jak Cię stać na troszke droższy krem i panie na pewno CI [...]
Siema mam nastepujace suple i mógłbym opisac test w tym dziale ale nie wiem kiedy brac nastepujace suple i jak je brac: Xpand 925 gram Horse Power 1000 gram Gain Fast 4,5 kg Super Hard Gainer 3kg Ostrowia 3 kg Jesli byscie rozpisali mi jak to wszystko brac i kiedy to bym opisał cały test w tym dziale! Dzieki z góry Pozdrawiam
Rozumiem Twój punkt widzenia, ale z którego roku są te książki? P.S Np. w biochemii Harpera, która mimo wszystko jest tylko źródłem podstawowej wiedzy, o ile pamiętam nie ma ani jednego zdania o tym, że nadmiar cholesterolu egzogennego powoduje jego większe krążenie we krwi, odkładanie się. W jednym dużym jajku jest prawie ok 250 mg cholesterolu, [...]
[...] sie w sposob liniowy na przyrost miesni. widac autor nie slyszal o kataboliźmie (minimum 30 g dziennie) i jego zdaniem kazdy zjedzony aminokwas jest w stanie zamienic sie w miesnie (o glutaminie, hemoglobinie i kilku innych widac tez nie slyszal). to co napisalem chyba mowi wszystko o wiedzy autora ksiazki, dalej czytac nie ma sensu... zdr
[...] zostało przeze mnie przetestowane. Moja wiedza z czasem się zmieniała wiec nie można powiedzieć, że od początku uczęszczania na siłownie i zabawy z kulturystyką wiedziałem wszystko. Na początku przyznam się ze moim jednym źródłem wiedzy byli koledzy z siłowni. Musze powiedzieć, że bardzo sobie przez taką wiedze zaszkodziłem. Może teraz napisze [...]
W tej chwili nie zgodziłbym się z tym, że nasycone tłuszcze są wszędzie, że przeciętne osoby jedzą naprawdę dużo nasyconych tłuszczy... to wszystko poszło mocno w innym kierunku, kto teraz spożywa duże ilości olei palmowych, kokosowych, masła, baczku, smalcu, słoniny, serów podpuszczkowych, tłustej śmietany? Teraz na topie są margaryny, oleje [...]
LUDZIE/ MY i ONI :-) filozofia 21 w.
